روزمرہ کی زندگی میں اسمارٹ فونز کے بڑھتے ہوئے استعمال کے ساتھ، زیادہ سے زیادہ لوگ ایسی ایپلی کیشنز کی تلاش میں ہیں جو ان کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکیں۔ ان خدشات میں سے ایک جو اکثر ایپس کے ذریعہ مانیٹر کی جاتی ہے وہ ہے بلڈ پریشر۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ درخواستیں مکمل اور خصوصی طبی تشخیص کی جگہ نہیں لیتی ہیں۔
ایپلی کیشنز کو بطور تکمیلی استعمال کرنا
اگرچہ مانیٹرنگ ایپس وقت کے ساتھ ساتھ بلڈ پریشر میں ہونے والی تبدیلیوں کا پتہ لگانے میں مدد کرنے میں کارآمد ثابت ہو سکتی ہیں، لیکن انہیں صرف مانیٹرنگ ٹول کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بلڈ پریشر سے متعلق کسی بھی صحت کے مسئلے کی نشاندہی کرنے کے لیے طبی تشخیص ضروری ہے۔
ایپلی کیشنز کو بلڈ پریشر کی باقاعدہ نگرانی کے لیے ایک اضافی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، جو گھر، کام پر یا سفر کے دوران کیا جا سکتا ہے۔ قابل اعتماد ایپس کی مدد سے، صارفین اپنے بلڈ پریشر کی سطح کو ٹریک کر سکتے ہیں اور اپنی صحت کی حالت کا جائزہ لے سکتے ہیں۔
بلڈ پریشر مانیٹرنگ ایپس کی مثالیں۔
ایپلیکیشنز روزانہ کی بنیاد پر نگرانی کے لیے ایک تکمیلی ٹول ہو سکتی ہیں، لیکن انہیں تشخیص یا علاج کی واحد شکل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ پھر بھی، وہ ان لوگوں کے لیے مفید ثابت ہو سکتے ہیں جنہیں اپنے بلڈ پریشر کی کثرت سے نگرانی کرنے کی ضرورت ہے۔ بلڈ پریشر کی پیمائش کے لیے کئی ایپس دستیاب ہیں، ہر ایک کی اپنی خصوصیات ہیں۔
ان میں سب سے زیادہ مقبول ہے "بلڈ پریشر - بی پی ٹریکر"، جو صارفین کو حقیقی وقت میں ان کی سطح کی نگرانی کرنے اور وقت کے ساتھ ساتھ ان کے ارتقاء کی پیروی کرنے کے لیے گراف اور رپورٹس حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ایک اور دلچسپ ایپ "MyTherapy" ہے، جو نہ صرف بلڈ پریشر کو مانیٹر کرتی ہے بلکہ صارفین کو اپنی دوائیں باقاعدگی سے لینے، ان کی علامات کو ریکارڈ کرنے اور بیماری کی پیشرفت کو ٹریک کرنے میں بھی مدد دیتی ہے۔
کچھ ایپس میں اضافی خصوصیات بھی شامل ہوتی ہیں جیسے کہ ہیلتھ ٹپس، صحت مند ترکیبیں اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے مناسب طریقے سے کھانے کے بارے میں معلومات۔ یہ خصوصیات صارفین کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کر سکتی ہیں کہ ان کی صحت کو کس طرح منظم کیا جائے اور مستقبل میں ہونے والی پریشانیوں کو کیسے روکا جائے۔
گھر میں بلڈ پریشر کی پیمائش کرتے وقت احتیاط کریں۔
گھر میں پیمائش کرنے کے لیے ایپس کا استعمال کرتے وقت، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ استعمال شدہ پیمائش کرنے والا آلہ مناسب اور قابل اعتماد ہونا چاہیے۔ مزید برآں، دباؤ کو بازو میں ناپا جانا چاہیے نہ کہ کلائی میں۔ گھریلو پیمائش کرنے والے آلات معیار اور درستگی میں مختلف ہوتے ہیں، اس لیے اعلیٰ معیار کا، قابل اعتماد ماڈل منتخب کرنا ضروری ہے۔ مانیٹرنگ ایپلی کیشنز کا انتخاب بھی احتیاط سے کیا جانا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ جمع کردہ ڈیٹا درست اور محفوظ ہے۔
نتیجہ
مانیٹرنگ ایپس روزانہ کی بنیاد پر قلبی صحت کی نگرانی کے لیے ایک مفید ٹول ہو سکتی ہیں، لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ وہ مکمل اور خصوصی طبی تشخیص کی جگہ نہیں لیتے ہیں۔ ان ایپس کو استعمال کرنے سے پہلے ہیلتھ کیئر پروفیشنل کی رائے حاصل کرنا اور بلڈ پریشر میں ہونے والی کسی تبدیلی کا جائزہ لینا ضروری ہے۔
ایپلی کیشنز کی طرف سے پیش کردہ سہولیات کے باوجود، استعمال شدہ آلات پر توجہ دینا ضروری ہے. مناسب پیمائشی آلہ استعمال کرنا ضروری ہے، جسے بازو پر ناپا جانا چاہیے نہ کہ کلائی پر۔ یاد رکھیں، ایپس نگرانی کے لیے کارآمد ہو سکتی ہیں، لیکن وہ طبی تشخیص کی جگہ نہیں لیتیں۔ ایپلی کیشن کا انتخاب کرتے وقت محتاط رہنا اور پیمائش کے لیے موزوں آلہ استعمال کرنا ضروری ہے۔ قلبی صحت کو یقینی بنانے کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ساتھ باقاعدہ فالو اپ اب بھی ضروری ہے۔
تجویز کردہ مواد: